Архив категории: Саморазвитие

Как научиться владеть своими эмоциями

Эмоции. На всем пути эволюции человек старается их обуздать, но бывает так, что срывается. Это списывают на перенапряжение, усталость, обстоятельства, нервный срыв. Так вот, если задаться вопросом, а возможно ли вообще себя контролировать, то вы получите самые разные ответы психологов.

Владеем эмоциями читать полностью

Как повысить самооценку девушке

Самооценкой называется собственная оценка своих возможностей, умений, талантов. Однако, это и своеобразный индикатор, честно показывающий уровень отношений с окружающими людьми. Это тот образ, который складывается в подсознании девушки, когда она думает сама о себе. Такой образ складывается не сиюминутно, он формируется на протяжении долгого времени и может остаться с человеком, если не работать над собой, не менять отношение к самой себе, не изменять субъективное самоощущение.

Самооценка девушки читать полностью

Оглянись вокруг

Оглянись вокруг! Зачастую, именно этого не хватает большинству. Мы ищем положительное где-то далеко, рассуждая о дальних странах, о больших городах, об уникальных местах. Сознание людей наполнено убеждением, что есть места, предназначенные для счастья. И если кому-то повезет там оказаться, то они станут счастливыми, беззаботными и довольными жизнью. А до тех пор, пока они находятся здесь и сейчас, на это бессмысленно тратить время. И это печально. Люди перестают «видеть» вокруг себя. читать полностью

Чем опасно чувство собственной важности

За свою не продолжительную жизнь мне удалось прочесть несколько интересных книг. Одна из них была написана Вадимом Зеландом. Автором другой был Карлос Кастанеда. Обе затрагивают достаточно интересное понятие под названием «Чувство собственной важности». Я не очень хочу разводить глупую философскую демагогию, наподобие тех, что написаны на других сайтах. А постараюсь понятным и доступным языком объяснить что же это за чувство такое, и чем оно опасно в повседневной жизни. Ну и чтобы вы не заскучали, подкреплю свои слова жизненным примером. читать полностью

Как не отдаться всецело работе

Каждый день мы просыпаемся, завтракаем, идем в душ и собираемся на работу, где после изнурительной дороги приступаем к своим обязанностям, и начинается… Отчеты, таблицы, бесконечное мерцание компьютера, куча бумажной работы. Мы отдаемся работе полностью, что бы добиться успеха, но доработаться таким образом можно до того момента, когда радовать уже не будет ничего. Чтобы сделать работу в офисе более разнообразной и не такой рутинной нужно следовать всего нескольким правилам. Итак. читать полностью

Почему мы подчиняемся другим

Истина — это мы. В этом секрет любой социальной группы, претендующей на авторитарность. В нашей группе — наши правила. Не нравится — выходи.

Вы слышали когда-нибудь о клакерах? Кто это, — спросите вы. И какое отношение они имеют к нашей теме? читать полностью

Боремся с волнением

Волнение является одним из видов страха. Оно свойственно всем нормальным людям (не берем в счет людей с психическими отклонениями). Мы волнуемся в кресле стоматолога, перед собеседованием или на экзамене. Более того, мы испытываем волнение даже в счастливые моменты нашей жизни, например, на свадьбе. Но иногда оно настолько сильно, что человек просто теряется. Поэтому чтобы удержать волнение в рамках дозволенного, достаточно соблюдать всего несколько простых правил описанных ниже. читать полностью

Правильно реагируем на критику

Если вы очень болезненно воспринимаете критику, то с такой особенностью характера жить непросто. Значит вам необходимо пересмотреть своё отношение к замечаниям со стороны близких и коллег. Ведь критика в некоторых случаях нужна человеку для того завоевания новых, неизведанных высот. Поэтому для начала научитесь различать критику деструктивную от замечаний конструктивных. читать полностью

Правила поведения в стрессовой ситуации

Существует неправильное мнение, что со стрессовыми ситуациями мы сталкиваемся совершенно неожиданно. Как, например, с несчастными случаями. На деле выходит, что стресс является реакцией усталого организма на внешние раздражители. Избежать неприятных ситуаций, к сожалению, нереально. А значит, что надо правильно к ним относиться.

Если вы испытали стресс будучи на работе, то попробуйте представить себе, что вы работаете под защитой световой оболочки которая вас окружает. Такой метод поможет быстро успокоить нервы и вы заново приступите к работе уже в совершенно другом настроении. читать полностью

Некто из сети

Интернет занял главенствующую роль в жизни общества. Помимо работы и учебы с ним стали переплетаться межчеловеческие контакты. Люди стали более активно знакомится и общаться в различных форумах и социальных сетях. Наше общество дружит и враждует, влюбляется и разочаровывается друг в друге. Зачастую – даже ничего не зная о человеке с противоположной стороны монитора.

Некто из всемирной паутины, с прикольной аватаркой вместо собственного лица и коротким ником вместо своего имени, порой так глубоко проскальзывает в жизнь, что общение с ним заменяет отношения с окружающими людьми. Они просто меркнут и плавно отходят на второй план, освобождая место в человеческом сознании таинственному незнакомцу. читать полностью

Вредные компьютерные привычки

Днями и ночами вы работаете за компьютером. А ведь, это утомляет точно так же, как копание огорода. Основная нагрузка приходится на зрение и позвоночник, отсюда боли в спине и вечно красные глаза, как у вампира.

Очень часто все эти негативные моменты начинают приниматься как должное. Мало того, что человек перестает обращать на них свое драгоценное внимание, так вдобавок дополняет огромным букетом вредных привычек. А они, кстати, могут занимать львиную долю вашего рабочего времени. читать полностью

Инерциальное движение

Эта великая сила всегда движет человеком. Примеров ее проявления много. Рука, тянущаяся за очередной сигаретой. Человек, идущий на не любимую работу, где абсурдная задолженность по заработной плате. Или же в вечерние часы, когда перемещаешься от холодильника к чайнику, а затем к телевизору. И засыпаешь, даже не проснувшись за весь день, чтобы осознать свои движения.

Вообще слово «inertia» (с лат.) переводится как бездействие. Любое инерциальное движение происходит неосознанно. Вы подчиняетесь пинку извне или своему особому «таймеру», который запускает повторяющиеся автоматические реакции или действия. читать полностью

Самооценка человека

Каждый человек обладает своим неким образом, в котором имеются представления о его способностях, качествах и возможностях. Этот образ играет очень важную роль в нашей жизни. Ведь благодаря ему у нас и появляются эти самые качества, возможности и способности.

Мы не сразу умеем оценивать себя со стороны. Эта способность формируется из кучи чужих мнений. Люди, подобно зеркалам, отражают нам то, что они видят. И через какое-то время мы начинаем смотреть на себя «чужими глазами». читать полностью

1 2